今日も早くに目が覚めた。0時、3時、4時半だ。夕食後にラツーダを飲むとすぐに寝てしまうので早くに目が覚めてしまう。今日もいつ通りテレビ体操をしてから朝食を食べる。今日の病棟OTは体操でまたラジオ体操をした。 黒パンツと白Tは僕のものじゃない気がす…

4:00に起きた。毎日5:30の点灯までの間が苦痛だ。瞑想やストレッチをして時間を過ごすが、隣の方の迷惑にならないよう音をたてないようにするのが大変だ。5:30になったら食堂へ行ってTVを見る。朝の顔ぶれはだいたい毎日同じだ。6:25になるとテレビ体操をす…

入院中の日記をブログに残しているがパンチ作業が思った以上に大変だった。そして時間がかかる。タイピング速度がだいぶ落ちているんだろうな。リハビリしないと。

4:30に起きた。いつも早起きで困る。いつものテレビ体操をした。今日で入院一週間になる。まだ一週間か、という感じ。元妻に持ってきてもらうものを電話した。 今日は午前中のレクは体操だった。ちょっとした筋トレをした。午後もOTがあるらしい。 朝食はふ…

2:50に一度目が覚めて4:30まで何とか眠ることが出来た。人と話さなくなると日本語を忘れてくる。昨日、元妻が届けてくれた髭剃りを借りることが出来、やっと髭が剃れた。サッパリして気持ちがいい。 今日の朝ご飯は卵かけご飯だった。本当にみんな食べ終わる…

4:50に起きた。点灯までのこの時間が辛い。できるだけ瞑想をして乗り切ることにした。朝一で食堂に行ったが誰もいなかった。6時半ごろ朝刊が届いて、人が集まってくる。6:30からは体操。体が楽になる気がする。7時から朝食なので体操したらすぐに朝食準備が…

朝3:30に起きた。点灯まであと2時間、ベッドの上でもぞもぞしながら過ごした。6時に食堂へ行き、めざましテレビを見ていた。6:30からは「みんなの体操」をやった。毎日やっているみたいだ。何人か一緒にやっている人がいた。 とにかく時間の使い方がわらない…

今日から日記をつけることにする。 あまりいい目覚めではなかった。 昼食前、元妻が来ていると主治医から聞かされた。何のために来たんだろう。 昼食後、診察室に通された。元妻は泣いていた。 体調を聞かれ「いいです（ニュートラル）です」と答えた。 元妻…

オーディオブックをご存じですか？「聴く本」とも呼ばれ、新しい読書スタイルとして最近注目を集めています。でも本当に頭に入ってくるの？どんな本が読めるの？とわからないことだらけ。 オーディオブックってなに？「ながら読書」のススメ！ 皆さん、「オ…

このまま今の会社に勤めていても将来は暗い・・・ もっとお金を稼ぎたい・・・ 職場の人間関係に悩みたくない・・・ 時間や場所に縛られず働きたい・・・ そんな思いはあるけど・・・ 資格やスキルは特にない 特別な才能なんかあるわけもない お金も時間の余…

日商簿記3級の勉強を始めている。 リベ大の両学長が是非とっておいて損は一つもないと仰っていたからだ。 早速本屋さんへ行って、俺は「スッキリわかる日商簿記3級」というテキストを買った。 売り上げNo.1だそうだ。内容はイラスト付きでゴエモン君という猫…

フォロワー１００人達成しました。 次は２００人だ！

気が付けばあと一人で100人です。 どうもありがとうございます。 次の目標は8月末までに200人。こっちの方が難しいだろうな。RTしてもらわんときつい気がする。そんなネタ仕込めるかな。 どっかからネタ拾ってこなくちゃな。 頭を働かせろ。考えろ、考えるん…

7/18時点で97人。100人まであと3人。

YouTubeでやっているリベ大のスキルアップ講座を閲覧した。 設定がややこしいし、まだ入れてないソフトあるしで訳わかめだった。 ただ、続けることが一番大事ということだったのでとにかく続けることにしようと思う。 そもそもこのブログを誰かが見てくれな…

サッカーU-24日本代表vsU-24スペイン代表｜キリンチャレンジカップ2021 【試合終了】日本 1-1 スペイン 五輪前最後の試合で優勝候補とドロー

Twitterフォロワー数が1人増えて94人になりました。 目標の100人まであと6人。

昨晩すっきり寝れたんで朝も早く起きれた。 散歩して、布団干して、洗濯回して、干して、疲れてまた寝た。 それから郵便局行って、郵便物出して、図書館行って、本借りて帰ってきた。 100均にも行ったな。 たくさん本を借りたから読み切れるかどうかわからん…

スイカとメロンが送られてきた。 美味かった😃👍http://www.matobanoujyo.com

昨晩22時に寝て、今朝は5時に起きた。7時間睡眠。十分だ。 昨晩は中途覚醒もなく、朝まで寝れた。起床時も気分爽快といった感じだ。 早速朝散歩の準備をして出発。早朝はまだ涼しくて気持ちがいい。が、夏の匂いがしてきた。 朝飯食べて、洗濯機まわして、布…

人を嫌な気分にさせない まず、人の意見を静かに聞いて、「ああ、そうだね」といってから、自分の主張をおだやかに伝える訓練をする。こんな努力を続けていけば、心が、だんだん和んでくる。

生きている。すばらしい。いきている。それだけで、いい。いきている。あとは、なにも、いらない。 そう思ったとたん、今日が、明るくなる。嬉しくなる。楽しくなる。元気になる。 先のことは、思うようにいかない。先のことを心配するより、かけがえのない…

誰かの役に立つこと お金を稼ぐため。お金があれば幸せ？ 仕事と生活のバランス 仕事は夢であふれている 幸せな生き方・働き方は自分で決める 時代が変わると仕事も変わる 人生100年時代の生き抜き方 「世の中のしくみや、世の中にどんな仕事があるのかを知…

最近ずっと中途覚醒してしまう。 眠剤を飲んでいてもだ。 飲んでいる眠剤は、ブロチゾラム0.25mgとエスタゾラム2mg×2錠だ。 眠剤は耐性ができるのだろうか？ もっと寝たい。朝まで熟睡したい。ただそれだけ。

元嫁、子供らから手紙が届いた。 返信の原稿を書いていた。いろいろ聞きたいことはある。 子供達にはもう半年会っていない。 どんな顔して会えばいいんだ。 会える機会も与えられていないのにそんなことを心配してもしょうがない。 半年前いや、一年前までは…

「だいじょうぶ。 悲しみは優しさに 苦しみは強さに きっとかわるから」 別れた妻から急に届いたメッセージカード。 どういう意味ですか？

食事、睡眠、運動。健康的生活の3原則。 この中の運動。運動を習慣化するのは難しい。 さらにコロナ禍で室内だけでなく屋外の運動も憚れるになった。 しかし、私の場合、習慣化している運動がある。それは朝散歩だ。 陽の光を全身に浴びて15分ほど毎朝歩いて…

Twitterを始めてみて フォロワー数がなかなか伸びないことに気づく 他の人はTwitterを始めて間もないのに多くのフォロワーを獲得している 何が違うのか フォロワー数が多い人は得てして、ツイート回数が多い。 また、いついつまでにフォロワー数何人行きたい…

俺は約二年前に禁煙に成功した。 それまでは幾度となく失敗してきた。禁煙外来に行ってその時は辞められても またすぐに吸ってしまう。 これはなぜか？ 正解は脳内ホルモンであるドーパミンに因るもの。 脳は楽しいことをやりたがる。ニコチンを吸うとドーパ…

昨日、アフィリエイトの本を読んだ。 簡単に収益化できる風なことが書かれていたがそんなことはないはずだ。 甘い世界ではないことは十分承知。 やるも自由。やらぬも自由。失うものは何もない。 じゃあ、やろっか。 だってマジで失うものないんだもん（プロ…