元嫁、子供らから手紙が届いた。 返信の原稿を書いていた。いろいろ聞きたいことはある。 子供達にはもう半年会っていない。 どんな顔して会えばいいんだ。 会える機会も与えられていないのにそんなことを心配してもしょうがない。 半年前いや、一年前までは…

「だいじょうぶ。 悲しみは優しさに 苦しみは強さに きっとかわるから」 別れた妻から急に届いたメッセージカード。 どういう意味ですか？

食事、睡眠、運動。健康的生活の3原則。 この中の運動。運動を習慣化するのは難しい。 さらにコロナ禍で室内だけでなく屋外の運動も憚れるになった。 しかし、私の場合、習慣化している運動がある。それは朝散歩だ。 陽の光を全身に浴びて15分ほど毎朝歩いて…